In einer Welt, in der Stress, Angst und chronische Gesundheitsprobleme weit verbreitet sind, gewinnt das Thema Biofeedback immer mehr an Bedeutung. Biofeedback ist eine faszinierende Technik, die es Menschen ermöglicht, die Kontrolle über ihre Körperfunktionen zu erlangen, indem sie Informationen über ihre physiologischen Prozesse erhalten. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit dem Thema Biofeedback befassen, von seiner Geschichte und den zugrunde liegenden Prinzipien bis hin zu seinen Anwendungen, Techniken und den potenziellen Vorteilen für die Gesundheit.